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Visualisation

Définition visualisation

Les origines
Franz Alexander
Carl Simonton

Les applications
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Réduire le stress
Améliorer l'estime de soi
Thérapies physiques
La visualisation sportive
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L'inconscient
Les croyances
La volonté
L'imagination
Le jeu de rôle
L'énergie
La loi d'attraction

Les techniques
Techniques réaliste
Techniques symbolique
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LE 'jEU DE RÔLE'

Il existe également une autre méthode de visualisation très efficace que l'on nomme le "jeu de rôle", qui consiste à agir tout en faisant semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas. Sérieusement ! Faites semblant d'être celui ou celle que vous désirez être, celui ou celle qui réussit. Élaborez un rôle, un personnage et créez des scénarios.

Adoptez un comportement, marchez, parlez, agissez comme la personne que vous désirez être, et vous la deviendrez. Votre cerveau s'y fera piéger, c'est garanti !

"Faites semblant d'être celui ou celle que vous désirez être, celui ou celle qui réussit. Élaborez un rôle, un personnage et créez des scénarios."

Toutefois, soyez un être vrai, authentique, une personne qui révèlera ce qui se cache au fond d’elle-même et qui représente les qualités que vous ne savez voir, soit par timidité, soit par manque d’estime de vous, soit par peur de découvrir qui vous êtes vraiment.

Rien ne vous empêche de prendre pour modèle un personnage public, du moment que vous sachiez faire la part entre ce que vous êtes réellement et ce que le modèle vous dévoile de vous-même.



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