Visualisation Créative
Visualisation Créative Visualisation Créative - Citation
Visualisation Créative - AccueilVisualisation Créative - Qu'est-ce que la visualisation créative?Visualisation Créative - Les originesVisualisation Créative - Les applicationsVisualisation Créative - Les principesVisualisation Créative - Les techniques  
Visualisation

Définition visualisation

Les origines
Franz Alexander
Carl Simonton

Les applications
Attirer à soi ce que l’on veut
Réduire le stress
Améliorer l'estime de soi
Thérapies physiques
La visualisation sportive
Les habitudes néfastes


Les principes de bases
L'inconscient
Les croyances
La volonté
L'imagination
Le jeu de rôle
L'énergie
La loi d'attraction

Les techniques
Techniques réaliste
Techniques symbolique
La méthode du collage





tECHNIQUES DE VISUALISATION CRÉATIVES 'SYMBOLIQUES'

1- Technique du gaz noir
Objectif: Supposons que vous vouliez vous débarrasser d'une vilaine migraine ou d’un tout autre problème de santé ou maladie.

Technique de visualisation créative: Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou allongez-vous dans votre lit. Concentrez toutes vos forces et votre esprit sur votre désir de vous débarrasser de votre douleur ou problème de santé. Ralentissez votre fréquence respiratoire. Après un moment, visualisez à chaque expiration, un gaz noir qui s'échappe de votre bouche et de votre nez, et qu'avec lui, s'échappe la migraine et les énergies négatives qui sont en vous. Soyez profondément et réellement convaincu que vous vous débarrassez de vos problèmes de santé. Visualisez également qu'à chaque inspiration, de l'air pur entre en vous et imaginez-vous que cet air vous purifie de toutes maladies et de tout déséquilibre. Si vous arrivez à voir le gaz noir s'échapper et que vous réussissez à vous en convaincre, cette suggestion est vraie, vous n’avez plus d’affliction.


2- La boule de désir
Objectif: Obtenir l'objet de vos désirs.

Technique de visualisation créative: Tenez-vous debout, préférablement devant la fenêtre (symbolique). Placez vos pieds à la largeur de vos épaules. Tenez-vous droit, fier comme un lion. Concentrez votre esprit de toutes vos forces sur ce que vous désirez, comme si votre vie en dépendait. Après deux ou trois minutes, placez vos mains devant vous, à la hauteur de votre plexus solaire (aucune signification, ce n'est qu'un point de référence). Placez l'intérieur de vos mains face à face, à une distance d'environ 20-30 cm. Imaginez-vous construisant une "boule de désir et d'énergie" entre vos mains. Placez tous vos désirs, toutes les émotions positives reliées à ces désirs, dans cette boule. Visualisez-la (dans votre tête) se former entre vos mains, rayonner et éclairer la pièce s'il le faut.  Mettez-y de l'émotion, soyez persuadé du résultat positif de votre exercice. Lorsque vous aurez bien "replié" votre boule d'énergie, lancez-la physiquement dans l'univers, faites le geste avec votre corps. Propulsez-la avec vigueur et conviction. Vous pouvez également la lancer à un endroit bien précis, si cela a une signification pour vous. Ex : vous pouvez la lancer vers la maison d'une personne qui vous plaît et avec qui vous désirez développer une relation amoureuse.


3- Le jet de désir
Objectif: Obtenir l'objet de vos désirs.

Technique de visualisation créative: Les premières étapes pour cette visualisation sont les mêmes que la technique précédente. Tenez-vous debout, préférablement devant la fenêtre (symbolique). Placez vos pieds à la largeur de vos épaules. Tenez-vous droit, fier comme un lion. Concentrez votre esprit de toutes vos forces sur ce que vous désirez. Imaginez toutes les émotions positives reliées à ces désirs. Imaginez votre corps se remplissant d'une "énergie de désir" .Après quelques minutes, étendez les bras devant vous et imaginez cette énergie de désir jaillir de vos mains, comme le jet d'eau d'un tuyau de pompier. Voyez-la sortir de vos paumes et se projeter dans l'Univers. Soyez convaincu que cette technique fonctionne réellement lorsque vous la pratiquerez. Ne laissez aucune place au doute !


4- Organe de lumière
Objectif: Cette technique s'applique avec tous les organes ou toutes les parties du corps. Imaginons par exemple que je désire travailler sur un ulcère d'estomac.

Technique de visualisation créative: Tenez-vous debout, asseyez-vous ou allongez-vous. Encore une fois, concentrez toutes vos forces sur ce que vous désirez, dans le cas présent, la guérison de votre estomac. Soyez convaincu que l'exercice vous sera bénéfique et vous guérira réellement. Imaginez que votre estomac, localisez-le au bon endroit, se transforme en lumière, en énergie pure. Visualisez sa couleur, son halo. Sentez-le se réchauffer à l'intérieur de votre corps. Imaginez surtout que vous vous sentez guéri, il en sera ainsi à chaque répétition de l'exercice.

Évidemment, votre foie ne se transformera pas en lumière grâce à cet exercice, mais rappelez-vous le but qui est de jouer un tour "symbolique" à votre cerveau.


5- Purification du corps
Objectif: Cet exercice est idéal pour la purification ou la guérison du corps.

Technique de visualisation créative: Il peut être pratiqué en visualisation, soit allongé, assis ou étendu. Il peut également être pratiqué sous la douche pour plus de réalisme. Optez pour celui qui vous plaît d'avantage. Imaginez-vous une scène magnifique, un lagon avec une chute d'eau splendide par exemple. Entendez-la, voyez-la clairement dans votre esprit, voyez les alentours, le ciel, les arbres tropicaux, etc.

Dirigez-vous mentalement vers la chute, convaincu qu'il s'agit d'une chute magique dotée d’une propriété de guérison. Tenez-vous sous la chute, et concentrez votre esprit sur le but recherché (guérison, purification). Sentez-vous nettoyé par cette eau qui coule sur votre peau. Visualisez et sentez votre santé s'améliorer d'instant en instant. Imaginez le désordre physique (cancer, ulcère, douleur) s'atténuer, puis disparaître complètement. Sentez-vous rempli d'une joie sans borne !


6- L'aimant humain

Objectif : Changer votre situation financière.

Technique de visualisation créative: Couchez-vous sur le lit, convaincu que quelque chose d'important est sur le point de se produire, quelque chose qui va changer votre vie. Pensez de toutes vos forces au fait d'avoir énormément d'argent en votre possession. Imaginez toute la liberté et toute la joie d'avoir tout cet argent. Ressentez toute la joie d'être riche. Après quelques minutes de ce conditionnement, imaginez, ressentez votre corps devenir "énergétiquement" un aimant méga puissant, qui a les propriétés d'attirer l'argent et l'abondance. Visualisez des billets se diriger vers vous et se coller à votre corps. Imaginez tout l'argent de la planète se mettre en mouvement, attiré par votre pouvoir de magnétisme.  Mais surtout, croyez-le, ressentez-le à l'intérieur de vous.


Ces quelques exemples ne sont que des guides, des idées pour vous aider. Surtout, sentez-vous à l'aise de créer la technique qui vous convient, celle qui vous ressemble ou de modifier celle qui est présentée ici. Il n'y a pas de technique officielle, alors utilisez celle qui correspond le mieux à vos rêves, à vos désirs, à vos projets.



Untitled Document
Prenez le temps de visiter nos partenaires: Luminothérapie, SOS Régime, Vaincre Stress
Copyright Visualisation créative © Toute reproduction partielle ou totale est strictement interdite.